How to Make Perfect Courgettes farcies au saumon

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Courgettes farcies au saumon. La meilleure recette de Courgettes farcies au saumon.! Mélanger les oeufs avec le fromage blanc et la semoule fine. Ajouter le saumon coupé en petits morceaux, saler et poivrer.

Courgettes farcies au saumon Un plat haut en couleurs et en saveurs du sud.pour ravir vos papilles. Les courgettes farcies au saumon sont une variante savoureuse des courgettes farcies classiques, excellentes chaudes ou consommées froides le lendemain. Avec l'utilisation de très peu d'huile, ils peuvent être considérés comme un plat léger, pour ceux qui ne mangent pas de viande c'est excellent. You can cook Courgettes farcies au saumon using 12 ingredients and 7 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Courgettes farcies au saumon

  1. Prepare 3 of courgettes longues.
  2. It’s 4 of gros filets de saumon.
  3. Prepare 2 of échalotes.
  4. Prepare 10 cl of crème (ou lait de coco).
  5. It’s 20 cl of vin blanc.
  6. Prepare of ciboulette.
  7. It’s 1 of jus de citron jaune.
  8. It’s of huile d'olive.
  9. It’s 1 cuillère à soupe of beurre.
  10. Prepare 1 gousse of d'ail.
  11. Prepare of de l'eau.
  12. Prepare of sel /poivre.

Un légume si simple mais si polyvalent qu'il peut être proposé avec n'importe quelle. Recette courgettes farcies au saumon : recette légère mais pourtant bien gourmandes. Bruschetta tomate & feta (Dukan) Je me réserve le droit de ne pas valider les commentaires qui ne respectent pas les règles élémentaires de politesse et de respect. La langue française est suffisamment riche pour que vous puissiez exprimer.

Courgettes farcies au saumon step by step

  1. Préchauffez votre four à 200°C.
  2. Coupez les courgettes en 4. Les vider de leur chair à l'aide d'une cuillère. Garder la chair..
  3. Mixer séparément : – les échalotes avec l'ail – le saumon – la chair des courgettes (retirez l'excédent de jus si besoin).
  4. Dans un bol, mélangez les ingrédients mixés. Ajouter la crème de coco, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, la ciboulette et le jus de citron. Salez et poivrez. Mélangez encore le tout..
  5. Garnissez les courgettes évidées de la farce et les placer dans un plat allant au four..
  6. Ajoutez l'eau à mi-hauteur du plat avec le vin blanc, le beurre et 3 cuillère à soupe d'huile d'olive..
  7. Cuire au four pendant environ 1h (la farce doit être bien dorée et la courgette fondante). Servez les courgettes farcies seules ou accompagnées de riz, blé, pâtes….

Envie de Courgettes farcies au saumon ? Découvrez cette recette de saumon et donnez votre avis en commentaire !. Les creuser en forme de puits tout en laissant le fond des courgettes intact. Pelez les oignons et l'ail et émincez-les. Faites cuire le couscous perlé avec un cube de bouillon de légumes, comme indiqué sur l'emballage.